Wahi a kahi hōʻike a Front Office Sports i ka lā Malaki 13, ʻo ka nui o nā kolepa ma ka honua ua hiki i ka 66.6 miliona, kahi piʻi o 5.6 miliona i hoʻohālikelike ʻia me 2017. I waena o lākou, ua lilo nā kolepa wahine i ka hui ulu wikiwiki.

ʻO nā pilikia olakino a me nā pono pilikanaka ke alakaʻi nui nei i nā wahine i ke kolepa.Inā i ka ʻimi ʻana i ke ola maikaʻi a i ʻole ke ʻano o ke ʻano o ka pōʻai, ʻo ka nani a me ka mālie o ke kolepa he mea hoʻowalewale i nā wahine.

Ke hoʻohālikelike ʻia me ka hōʻoki ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kolepa i ka hoʻohālikelike ʻana i ke ʻano a me ka hoʻololi ʻana i ke kino.ʻO kēia ʻano hoʻomaikaʻi ʻana mai loko mai o ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻo kolepa wale nō kahi haʻuki leʻaleʻa waho, akā he moʻomeheu haʻuki.

1. Kowali, hele, e loaa i na wahine ke kino kani

Ma o ka pāʻani kolepa 4-hola, ʻoi aku ma mua o 1 hola e nānā pono i kahi mamao, hoʻomaha maikaʻi i ka luhi ʻike i hana ʻia e nā kamepiula a me nā kelepona paʻa, a hoʻohālikelike i ke ʻano o ke koʻi, i hiki i nā wahine ke pale pono i ka cervical a me lumbar spine.Deformation no ka hana ʻana i nā pihi kino nani.ʻOi aku ka maikaʻi o ka hui ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa aerobic a me anaerobic i loko o ke kaiapuni kūlohelohe ma mua o ke koli ʻana e like me ka ua i loko o ka hale haʻuki.Ma lalo o ka hānai ʻana o ka pahu oxygen maoli, hiki ke holoi ʻia ke kino a me ka noʻonoʻo o nā wahine mai loko mai.

2. Hoʻonui ka lā a me ke ʻano i ka maikaʻi o ke ola o nā wahine 

Me ka pale pono ʻana i ka lā, ʻoi aku ka maikaʻi o nā haʻuki o waho ma mua o ka manaʻo o nā kānaka.He mea kōkua ka ea hou no ke olakino o ka ʻōnaehana digestive o nā wahine, ke koko, ka puʻuwai a me nā mea ʻē aʻe.ʻO ka nui o ka lā i loaʻa i ka wā o ka pōʻai kolepa e kākoʻo i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōnaehana pale, a me nā lāʻau ʻōmaʻomaʻo, nā loko, nā pua ...

3. ʻO ka pilina a me ka pilina, e ʻae ana i nā wahine e komo i ka pōʻai

Ma ke ʻano he hōʻailona moʻomeheu, loaʻa ke kolepa i kahi ʻike no kekahi pōʻai.ʻO ka hōʻuluʻulu ʻana o nā hui wahine me nā waiwai maʻamau ma ke kahua kolepa ua hoʻonui mau i ka laulā o ia mau pōʻai.Ma o nā papa kolepa, ka pāpili kaiaulu a me nā pōʻai o nā hoaaloha, loaʻa iā lākou nā waiwai pilikino a me nā hiʻohiʻona o ke ola i lawe ʻia e alakaʻi ikaika nei i ke ola ʻano o nā wahine hou.

4. ʻO ka nani, ka maluhia, a me ka hilinaʻi iā ia iho o nā wahine

 ʻO ka moʻomeheu o ka etiquette i hōʻiliʻili ʻia i nā kenekulia e pili ana i kēlā me kēia wahine e komo i ke kolepa.

Loaʻa i ka Golf nā ʻano kuʻuna moʻomeheu holoʻokoʻa, e like me ka ʻōlelo a ka ʻepekema ʻAmelika ʻo Emily Post, "Ma luna o ka etiquette he nui nā lula a me nā lula, akā ʻo kāna kumu kumu e hoʻolilo i ka honua i wahi piha i ke ola leʻaleʻa, i mea e hiki ai i nā poʻe ke hoʻokokoke aku. ."Hāʻawi kēia haʻuki i nā wahine i ke ʻano nani a me ke ʻano, a e hoʻohauʻoli ai i nā wahine i ka kamaʻilio interpersonal.

Hāʻawi ka heluhelu ʻana i ka ʻike wahine a me ka hoʻoulu ʻana iā lākou iho, a hāʻawi ke kolepa i nā wahine i ke olakino a me ka mahiʻai ponoʻī.ʻO ia paha ke kumu o ka nui aʻe o nā wāhine e komo nei i kēia haʻuki...